Mümkün olup olmadığını, nispeten kolay ve hızlı bir şekilde kilo vermek? Olabilir. Ve bunu yapmak için mutlu olmadan, zayıflatıcı ve genellikle insan sağlığı için zararlı diyetler. Birçok kişi bilmiyorum ne hakkında soru zayıflama ilişkili çok kuralları ile yemek olmasına rağmen, bu çok önemli, ne kadar psikolojik bir durum, insan ve onun dünya görüşü, bu yüzden onlar kilo değil, hatta zaman zaman çok istiyorum. Aynı diyet olsa da, bazı son derece etkili, ancak, tüm ve her zaman yardımcı olur. Birçok kişi, oturan sonra, sıkı bir diyet bir süre yıkmak ve tekrar çok hızlı bir şekilde kilo. Ve böyle bir arıza zayıflatmak ve kendi kendine güven.
Bu nedenle, bu değiştirmek için bir kişinin içsel durumu ve dünya görüşü – imkansız ona yardım ekstra ağırlık kurtulmak. Çünkü bağımlılık, yeme, yani onun yüzünden insanlar besi farklı değil diğer bağımlılıklar. Ve kurtulmak için bu göre, ve bu nedenle, bir şey vazgeçmek – anlamak – uğruna ne yapacaksın bu vazgeçmek. Bu yazımda size, sevgili okuyucular, nasıl kilo kullanarak, etkili, defalarca test edilmiş ve mükemmel çalışan psikolojik teknikleri, yardımcı olmak, birini görmek istiyorum her gün aynada.
Kilo nasıl
İşte şimdi biz sizinle devam edelim, özü zayıflama ve neler gerekli bu, dediğim gibi, basit aslında. Sır değil ki, kilo vermek için, sadece kullanmayı durdurmak için, belirli yiyecekleri belirli miktarlarda. Basitçe söylemek gerekirse, gerek daha az kalori var ve sık sık çok zararlı olan gıda ertelendiği vücudunuzda yağ olarak. Başka söylemek gerekir başlamak tüketmek daha az kalori vücudunuzun yanıklar. Ve sonra kaçınılmaz olarak kilo başlatın.
Ve, görünüşte, ne sorun başlamak için doğru dürüst yemek yemek için sağlıklı gıdalar yiyin aşırıya kaçmadan? Ama sorun aslında bir sürü, ve bunlardan biri sevgi, insan abur cubur, hangi ona çok zor vazgeçmek. Neden ona onu reddetmek zor? Alır çünkü ondan sadece gerekli besinleri, aynı zamanda eğlenceli. İşte bu yatıyor istiyorsanız, gizli zayıflama – zevk, daha doğrusu, yeteneği yönetmek arzusu onu almak.
Dikkat diğer ihtiyaçlarını, buna gıda – ihtiyaç kibar, karşı cinsle ihtiyacı öz-saygı, ihtiyaç, dikkat size diğer insanlardan, onların hayranlık sizin ve benzeri. Biliyorsunuz, zayıflama vaat size bazı faydalar ve küçük bir servet. Sen değil sadece kilo vermek istiyorum, kilo vermek istiyorum bir şey için. Değil mi? Ne için? Uğruna ne tür bir yaşam yapıyorsunuz? Sen-ebilmek imgelemek bu hayat?
Deneyin bunu. Deneyin görmek için aynada kendinizi ince ve güzel bir adam olacak daha göze gibi bulundu yetenekleri, olan dikkat edilecek diğer insanlar olacak ona hayran olacak, onunla sohbet etmek istiyorum onunla tanışmak ve benzeri. Bu adam bu gelecekte ve en uzak. Sadece düşünün bir zevk yaşayacaksınız değiştirerek kendini ve hayatını. Meydan o sevinç, o mutluluk, o heyecan, hangi gelecek zaman kilo . Sonra yemek artık sizin için, daha, gibi, belki, sanırım, tek hayatta zevk, hangi eksikliği nedeniyle bir irade var, iptal edemez.
İhtiyacınız irade gerekir parlak bir görüntü gelecek, hangi olacak çok mutlu bir adam sayesinde ince vücut. O zaman otomatik olarak reddetme gıda, farkında bile olmadan, söz veriyorum. Daha doğrusu, başlar, doğru yemek ve belki de spor yapacaksınız. sadece çabuk olmak mutlu size gelecek. Ve sen orada mutlaka bulacaksınız.
Sadece kendinizi adam, bir bağımlı değil, yemek, ve başka, daha önemli ve değerli onun için bir zevk, hatta bir bu kadar daha ona kullanılamaz. Sonuçta sen ona gelecek. Mutlaka gelecek! Şimdi, arkadaşlar, konuşalım sizinle ilgili başka bir önemli nokta bağlantılı bir zevk ile yemek.
Diyet
Yani, bir diyet. Bugün onları çok hangi deneyler, kendi bedeni üzerinde bunları kullanarak değil yönetmek-e doğru yapmak insanlar genellikle neden kendinize yarardan çok zarar bile yönetmek çok hızlı bir şekilde kilo vermek onlar sayesinde. Sevgili okuyucular, unutmayın bu diyetler çok dikkatli bir şekilde tedavi edilmelidir. Ayrıca, bazı tahliye, insan vücudu, zayıflaması, bağışıklık sistemini ve dolayısıyla, neden zarar, bu yüzden onlar da insan ruhu üzerindeki olumsuz etkiler, çünkü insanlar stresli olduğunda vücut kaybeder istediğiniz ona bir besin. Bu insanlar genellikle sinirli bir diyet ile, onların zihin sadece görmüyor, mantıklı böyle bir konuda kendi vücut. Sonuçta, zevk, zevk, ondan daha iptal edilebilir, eğer kendine, ama işte o zaman vücuda zarar neden kullanarak zararlı, bunun için diyetler, o zaman zihin ile başlar, daha büyük bir çaba karşı her türlü girişimi insan kendini sınırlamak yeme.
Tabii ki, zaman çok istiyorum kilo vermek uğruna elde etmek için ne çok önemli bir şey arıyorsanız, o zaman herhangi bir acı çıkaracağımız, sadece hedefe ulaşmak için. İnsanlar böyle bir yeteneğine sahip. Ama neden kendime işkence ediyorum ki, eğer sakin ve yavaş gitmek yanlış, sağlıksız gıdalar, doğru, sağlıklı, gıda verecek, size gerekli her şeyi doğru miktarda ve ne de bir yardımcı olur aşırı kilo kurtulmak için?
Benim görüşüme göre, değil acele, başka bir aşırı gelen ve hemen hemen tamamen kendinizi mahrum yemek ve vücudunuzun önemli bir yapı malzemesi, bu sadece durumu daha da kötüleştirebilir. Bozulursa bir kişi diyet ile, bir kez, daha sonra ikinci, üçüncü, ve ona ne olacak? O sadece tekrar Duba , ama yine de kaybedecek olan inancını kaybeder inanç kilo vermek, sonra da ele geçirilmesine derin ve uzun bir depresyon ile öngörülemeyen sonuçları. En mutlu bir hayat senaryosu, katılıyorum.
Bu nedenle, hareket, hafifçe, yavaş yavaş doğrultma durum. İnsan vücudu – superfine mekanizması ve ruh insan, daha ince, sakar iş o kabul etmiyor, onunla çalışmak gerekir yavaşça, yavaşça, yavaşça, takı ile doğruluk. Bu nedenle, gerek işkence ve sıkı bir diyet – sadece başlayın, doğru dürüst yemek yemek, bulun böyle bir diyet verecektir vücudunuzun her defasında rahat ve sağlayacak ekstra ağırlık kurtulmak gibi kesinlikle gereksiz stok kalori. Bu arada, stokta kalori. Hadi şimdi konuşalım başka bir nedenle zorluyor insanları yalın bir yemek.
Tutum kendimi
Bir daha söylemek istiyorum hakkında genel bir insan kendisi hakkında ne kadar olmalıdır. Bazı insanlar engel kilo vermek için çok iyi bir tutum kendimi, ne zaman onlar are seyir için en farklı gerekçe ve bahaneler için değil kilo vermek, olsa da fark yapmak gerekir. Peki, orada, biliyorum, bazı kişiler kilolu, konuşmak gibi bir şey: iyi bir insan olmalı, çok daha kalın ve nazik, daha ince ve kötü bir ve benzeri.
Tüm bu, tabii, doğru, kısmen, ama buna ihtiyacın yok. Değil haklı onun sorunu sen veya kilo kaybetmek ya da değil. Biz seninle bir karar, bir kez bu makaleyi okuyorsanız, size kilo vermek istiyorum. Yani biz kilo. Bu nedenle, gerek bir bahane ve mazeretler. Diğer insanların aksine, çok kötü bir kendinize bakın, bu nedenle, tamamen takip bedeni, inanan, olan oldu ve onlar layık, ne var. Ve daha iyi – değersiz.
Burada da anlamak gerekir, eğer kilo vermek karar verirseniz, o zaman kilo , çünkü, bu yüzden karar verdi. Ve bir kez karar – hareket. Yok melankoli – layık her şeyin ulaşmak mümkün olacak. Ve kilo vermek için tam olarak mümkün, eğer benim tavsiye izleyin, ve sadece benim. Bu yüzden, ve bu ve başka bir durumda, bir tutum kendimi değiştirmek gerek, yine, ile ya da bir yeniden icadı olan ilişkisini, kendisi ile ya da diğer insanları, uzmanlar, yardımcı bir göz atın farklı bir açıdan.
Sen-ebilmek var olmak harika bir insan ve insanlar sizi sevmek için çok kaliteli, ama bu ekstra kilo birkaç aşağılamak hayatınızı kendiniz bu çok güzel işte. Eh, ne yaparsın, birçok insan için önemli değil sadece insanın iç dünyasını değil, aynı zamanda onun görünümünü. Bu nedenle, neden bir düzen getirmek için ve, ve daha fazla, daha fazla, böyle bir fırsat var. Öte yandan, eğer kendimi çok kötü hissediyorum ve hala, hangi durumda, vücut, düşün, sence bu adil mi? Eğer hak ne var? Neden kendinizi daha iyi?
Söylemeyin, bunu göze alamaz ve eğer diğerlerinden daha kötü insanlar ve benzerleri, – inanmıyorum, çünkü bu imkansız. Sen-ebilmek var olmak daha iyi, bunu yapabilir. Aynı zamanda, diğer bir düşünün insanlar neden sizi rahatsız etmek, onlara hayran olduğunuz, vücudunuzun neden mahrum mutluluk seninle olmak? Kilo sadece kendiniz için değil, ama onlar için, isteyen herkes için sizinle olmak muhteşem bir güzellik. Tutum, kendinizi değiştirmeniz gerekir sadece benim için değil, ama aynı zamanda diğer insanların uğruna. Ve değiştirerek bu tutum, eğer daha sonra kolayca değiştirmek mümkün olacak ve vücudunuzun, sonuçta, bunu yapmak için nasıl, ben de söyledim.
Kendine güven
Eh, nihayet, son, bir şey hakkında konuşmak istiyorum, benim sevgili okuyucular, bu kendine güven ve inanç başarıyı mutlaka almak gerekiyor ve bu, ve diğerleri. Tüm bunlar – ben yapamam, ben başarısız, ben çok zayıf bir karakter, hiçbir irade ve diğer özür dilerim, sümük – gönderin cehenneme. Her şey iyi, her şey mümkün olacak, sadece yeterli! Eğer böyle bir kişi, nasıl bir karar haline nasıl zaten olmaya karar verir. İnsanlar her. İster inanın ister inanmayın. Şişman insanlar – kilo vermek, ince – besi, küçük büyür, uzun kısaltılır topal – koşturup, eğik – aptly ateş, genel olarak, kendinize inanın ve başarılı. En önemlisi, anlamak – neden gerekir, kilo vermek uğruna. Ne için gitmek istiyorsunuz, hangi pozisyon, hangi, şimdi, ve nereye gelmek istediğinizi bulmak için ne istediğinizi elde etmek için?
İşte sökülmüş, bu, o zaman her şeyi yapabilir. Sen diğer insanlardan daha kötü, hangi vücut hareket halindeyken, bu yüzden tereddüt etmeyin kendi yetenekleri. Zayıflama değil en zor şey hayatta, bu nedenle, siz, onlara, kolaylıkla ve çoğu zaman adamak yansımaları daha büyük başarılar için, bu şekilde karşılaştırmak daha büyük hedefler hedef kilo vermek. Oluşturun, tabiri caizse, kontrast arasında, farklı hedefleri, ve sen-ecek görmek ne kadar da şimdiki amacı kilo vermek, bir sefil, ve daha sonra ulaşmak için onun bir esinti.
Son olarak söylemek istiyorum çok önemli bir şey değil, güzel bir kolay yolu yok. Tüm bu mucize ilaçlar, mucize yöntemler, sihirli hap ve benzeri şeyler hızlı sonuçlar vaat kilo kaybı olmadan herhangi bir çaba sizin açınızdan bu bir sorun değil. Bir çaba bu bir yaşam yapmak gerekir her zaman, bir şey elde etmek için önemli, bu yüzden tembel olmayın. Ben size önerilen nispeten basit bir yaklaşım, görev.
Ne kadar kolay – sadece almak ve başlamak, daha az ve sadece o olan gıda sizin için faydalı. Her şey, bir şey hakkında yazdığım bu makalede, çoğunlukla, motivasyon zayıflama. Ben bile spor değil çağırıyorum yapmaya başlamak güzel olurdu ama, eğer bu yapmaya başladı. Ama daha az, tam ihtiyacınız kadar normal hissetmek için, ve sadece o olan gıda sizin için faydalı – bu bir ön koşuldur zayıflama. Eminim, eğer bu görev ile başa çıkabilir. Ben size inanıyorum! Ama gerekirse, ben hazırım sizinle çalışma – bireysel olarak. Birlikte, bu görev ile kesin çıkarız.